[성장 설계] 결심이 무너지는 것은 당신의 의지가 아니라 설계의 문제다: 비제이 포그의 《습관의 디테일》

작은 습관의 톱니바퀴가 만드는 위대한 변화 안녕하세요, 인사이터 K입니다. 월요일 아침입니다. 새로운 한 주를 맞아 "이번 주부터는 운동을 매일 하겠다"거나 "매일 책을 30분씩 읽겠다"는 거창한 결심을 하셨나요? 하지만 대부분의 결심은 작심삼일로 끝나기 일쑤입니다....