[마음의 치유] 무기력의 늪에서 뇌 회로를 역전시키는 과학적 방법: 알렉스 코브의 《우울할 땐 뇌 과학 (The Upward Spiral)》

어둠을 뚫고 올라가는 긍정적인 뇌의 상승 나선 안녕하세요, 인사이터 K입니다. 3월 3일, 화요일 아침입니다. 열심히 달려가야 한다는 것은 알지만 왠지 모르게 의욕이 없고 침대에서 빠져나오기 힘든 날이 있습니다. 우리는 이럴 때 "내 의지가 너무 약해"라며 자신을 탓하...